

¿Qué es la calistenia?
La calistenia es el nuevo tipo de entrenamiento que está de moda. ¿Qué ventajas y desventajas tiene?


¿Cómo realizar un buen entrenamiento con pesas?
El entrenamiento con pesas es uno de los ejercicios básicos para tonificar el cuerpo. Sin embargo, muchas falsas creencias han expandido...